Effects of a 6-Month Yoga Program on Kidney Function and Quality of Life
El tratamiento de la enfermedad renal crónica se complica por diversos factores, como la retención de líquidos, la anemia y los efectos en múltiples órganos del cuerpo. En la India, donde los tratamientos pueden resultar demasiado caros y estar fuera del alcance de la mayoría de la población, muchas personas han recurrido al yoga como terapia alternativa.
El yoga se practica en la India desde hace miles de años e incluye cambios en la actitud mental, la alimentación y la práctica de posturas específicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayamas) y meditación. Los ejercicios y las posturas del yoga se centran en fortalecer y estirar los músculos y en aumentar el riego sanguíneo.
El yoga ha sido objeto de numerosos estudios en relación con la hipertensión y la diabetes
Numerosos estudios de investigación han demostrado que el yoga puede tener un efecto beneficioso en las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, el colesterol y el peso corporal. El yoga es también una de las terapias alternativas más estudiadas para el control de la presión arterial. Actualmente, se estima que al menos 15,8 millones de personas en Estados Unidos (el 6,9 % de los estadounidenses) practican yoga, lo cual es recomendado por los profesionales sanitarios estadounidenses como medio para mejorar la salud. Dado que tanto la diabetes como la hipertensión son causas principales de enfermedad renal, los investigadores decidieron estudiar los efectos del yoga en personas con enfermedad renal crónica.
Los investigadores estudian sus efectos en la enfermedad renal crónica
En la India, 54 personas con enfermedad renal crónica participaron en un estudio en el que a la mitad de los participantes se les administró terapia de yoga, además de sus medicamentos para la presión arterial, diuréticos y diálisis. Se les observó y comparó con las 25 personas a las que no se les administró terapia de yoga. Tras el abandono de cuatro personas del estudio, se observó y supervisó a las 50 restantes durante 6 meses. A los participantes del grupo de yoga se les enseñaron posturas corporales específicas para los riñones, así como técnicas de respiración, que practicaron regularmente al menos 5 días a la semana durante 40-60 minutos al día.
Resultados prometedores
Aunque al inicio del estudio no se observaron diferencias significativas entre los dos grupos, al cabo de seis meses el grupo que practicaba yoga presentó una reducción de la presión arterial, y los niveles de urea sérica y creatinina sérica mostraron una tendencia a la baja en comparación con el grupo que no practicaba yoga.
Los resultados a los seis meses de este estudio demostraron los beneficios del yoga para mejorar la presión arterial y la función renal, ya que las posturas y la meditación influyen tanto en los aspectos físicos como en los psicológicos de la vida con enfermedad renal crónica.
Fuente: Hagens M, et al. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2013, ID del artículo 649836, 13 páginas http://dx.doi.org/10.1155/2013/649836
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Nina Wachsman
Nina es cofundadora y presidenta de Know Rare
La experiencia de Nina abarca diversas áreas terapéuticas, desde enfermedades raras como la hipertensión arterial pulmonar (HAP) hasta enfermedades autoinmunes y el cáncer, y sus conocimientos se extienden desde la investigación de mercados y la estrategia hasta el marketing dirigido a pacientes y el marketing digital.
Además, ha sido fundadora e inversora ángel de una start-up biotecnológica, ha colaborado en la creación de la marca de una organización de pacientes oncológicos, Aim at Melanoma, y ha trabajado en la educación de los pacientes sobre Herceptin, el tratamiento líder de Genentech contra el HER2.
Nina es también madre, abuela, artista y autora de *La galería de las bellezas*, una novela ambientada en la Venecia de principios del siglo XVII.