Reflexionen einer zertifizierten Pflegeberaterin zum Thema Tagebuchschreiben
By Laura Will
Tagebuch schreiben: „Du musst nicht das Haus verlassen. Du kannst es jederzeit tun. Es muss nicht perfekt sein. Es muss nicht einmal einer bestimmten Satzstruktur folgen. Es sind einfach nur deine Gedanken.“ – Louisa Stringer, zertifizierte Pflegeberaterin
Louisa Stringer ist eine mitfühlende Person, die von einer seltenen Krankheit betroffen ist und eine kreative, sinnvolle und wichtige Karriere im Bereich der Unterstützung von Pflegekräften aufgebaut hat. Die Pflege ist ein fester Bestandteil der Mutterschaft. Als jedoch bei ihrer jüngsten Tochter im Alter von vier Jahren eine seltene Krebsart diagnostiziert wurde, lernte sie schnell, dass „die Mutter eines seltenen Kindes zu sein, ein ganz neues Spektrum an Pflege mit sich bringt“.
Als sich ihr Leben und das ihrer Familie an die emotionalen Realitäten und Pflegeanforderungen von Krebs bei Kindern anpassten, erlebte und beobachtete Louisa die emotionalen Belastungen und zeitlichen Zwänge zwischen allen Beziehungen innerhalb der Familie. Ihre Beziehung zu ihren älteren, gesunden Kindern veränderte sich aufgrund ihrer Schwester auf unerwartete und manchmal unerwünschte Weise. Die komplexen Auswirkungen auf die Pflegekraft und die Familie wurden zu einem Bereich persönlicher Auseinandersetzung und beruflichen Interesses; und als sie mit anderen in Kontakt kam, „begann sie mit ihnen mitzufühlen, als sie ihre Geschichten über die Pflege erzählten“.
Wenn man mit Louisa spricht, wird eines ganz deutlich: Sie liebt es, zuzuhören und die Geschichten anderer mitzuerleben. In der Erzählung einer Krankheit wird oft die Person, die sich in Behandlung befindet, als Protagonist betrachtet. Louisa hingegen würdigt die Geschichte der Pflegeperson, eine Geschichte, die oft unterschätzt oder sogar von den Pflegepersonen selbst übersehen wird. Ihre Aufmerksamkeit und ihre Einsichten geben den Pflegepersonen das Gefühl, mehr Unterstützung zu erhalten und weniger isoliert zu sein.
„… Tagebuchschreiben ist eine ‚greifbare Befreiung‘.“
In diesem Frühjahr konzentriert Louisa ihr Fachwissen und ihre Liebe zum Geschichtenerzählen auf ein neues Projekt, einen wöchentlichen Journaling-Workshop. Sie empfindet Journaling als „greifbare Befreiung”. Aus eigener Erfahrung weiß sie, dass es ein großartiges Werkzeug und ein hilfreiches Medium ist. Louisa erklärt, dass Journaling sowohl dabei helfen kann, schwierige oder schmerzhafte Dinge zu verarbeiten, als auch dem Schreibenden ermöglicht, seine eigene Geschichte zu würdigen und sogar zu gestalten. Dabei bezieht sie sich auf ein Sprichwort der Navajo: „Du erschaffst die Welt um dich herum, während du schreibst.”
Tagebuchschreiben kann eine Gewohnheit sein und „wäre eine gute Gewohnheit für jemanden, der Routine braucht, um zu gedeihen“. Aber sie ist fest davon überzeugt, dass Tagebuchschreiben eine sehr einfache und schnelle Tätigkeit sein kann: „Es muss nicht jeden Tag eine riesige Menge sein; es können auch nur ein paar Worte hier und da sein.“ Wenn Sie das Gefühl haben, keine Zeit zu haben, um das Schreiben als Ventil zu nutzen, fordert Louisa uns auf, darüber nachzudenken, wie wir unsere Zeit nutzen. Sie sagt: „Sie haben garantiert fünf Minuten Zeit am Tag“, und Ihre Geschichte ist es wert.
Louisa ist kreativ und mag kreative Journaling-Impulse. Sie sagt, dass einige ihrer Lieblings-Schreibimpulse oft nur aus einem Wort bestehen; derzeit schreibt sie über das Wort „Barmherzigkeit”. Ein guter Impuls kann Pflegende mental aus ihrer Pflege-Rolle herausholen und ihnen ermöglichen, herauszufinden, was für sie außerhalb dieser Rolle wichtig ist. Alternativ kann das Tagebuchschreiben auch ein Ort sein, an dem die Bedürfnisse der Pflegekraft verarbeitet und verfolgt werden können. Beides steht der pflegenden Person, die Tagebuch schreibt, jederzeit zur Verfügung.
„Wie wunderbar wir sind. Wie verletzlich wir sind. Tagebuch schreiben ist nicht anstrengend. Also – schreiben Sie los!“
Links zu weiteren Schriften von Louisa:
Caregiving.com, Ausdauer: Ein Leitfaden zum Umgang mit (Dezember 2021)
Cape & Plymouth Business, Die Bedeutung von Präsenz und Verfügbarkeit (August 2021)
Caregiving.com, On Being Care-Full (Mai 2021)
MedicareAdvantage.com, Fürsorge für die Pflegekraft (Februar 2021)
Caregiving.com, Ein Trost für Pflegende: Kontrolle (Juni 2020)
Caregiving.com, 4 wesentliche Eigenschaften weiblicher Pflegekräfte (Mai 2020)
Caregiving.com, Die Bedeutung der Selbstwahrnehmung (Mai 2020)
Caregiving.com, Nominiert für den Visionary Award: Louisa Stringer (Februar 2019)
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About Rare Resiliency:
Rare Resiliency is a monthly column written and/or curated by Laura Will. This column explores the concepts and skills that play a protective role against chronic and acute stress. Each article challenges and encourages the reader to continue to develop that inner steadying strength as they face illness and uncertainty, sorrow and joy.
