Reflexiones de una asesora certificada en cuidados sobre la escritura de un diario
By Laura Will
Diario: «No tienes que salir de casa. Puedes hacerlo en cualquier momento. No tiene que ser perfecto. Ni siquiera hace falta que tenga estructura sintáctica. Son solo tus pensamientos». - Louisa Stringer, consultora certificada en cuidados asistenciales.
Louisa Stringer es una persona compasiva, afectada por una enfermedad rara, que ha desarrollado una carrera creativa, significativa e importante en torno al apoyo a los cuidadores. El cuidado es inherente a la experiencia de la maternidad, pero cuando a su hija menor le diagnosticaron un cáncer raro a los cuatro años, aprendió rápidamente que «ser madre de un niño con una enfermedad rara añade todo un nuevo espectro de cuidados».
A medida que ella y su familia se adaptaban a las realidades emocionales y las exigencias del cuidado del cáncer infantil, Louisa experimentó y fue testigo de las tensiones emocionales y las limitaciones de tiempo entre todas las relaciones dentro de la familia. Su relación con sus hijos mayores, que gozaban de buena salud, cambió debido a su hermana, de formas inesperadas y, en ocasiones, no deseadas. El complejo impacto en el cuidador y la unidad familiar se convirtió en un área de exploración personal e interés profesional; y a medida que se relacionaba con otras personas, «empezó a identificarse con ellas cuando contaban sus historias como cuidadores».
Al hablar con Louisa, hay algo que queda muy claro: le encanta escuchar y ser testigo de las historias de los demás. En la narrativa de la enfermedad, la persona que se somete al tratamiento suele considerarse la protagonista. Pero Louisa honra la historia del cuidador, una historia que a menudo se infravalora o se pasa por alto, incluso por los propios cuidadores. Su atención y sus conocimientos permiten a los cuidadores sentirse más apoyados y menos aislados.
"...escribir un diario es una 'liberación tangible'".
Esta primavera, Louisa está centrando su experiencia y su pasión por la narración en un nuevo proyecto: un taller semanal sobre cómo llevar un diario. Ella considera que llevar un diario es una «liberación tangible». Lo conoce personalmente como una gran herramienta, un medio útil. Louisa explica que llevar un diario puede ayudar a procesar lo que es difícil o doloroso, al tiempo que permite al escritor honrar e incluso crear su propia narrativa, haciendo referencia a un proverbio navajo: «Tú creas el mundo que te rodea mientras escribes».
Escribir un diario puede ser un hábito, y «sería bueno para alguien a quien le gusta la rutina». Pero ella cree firmemente que escribir un diario puede ser algo muy sencillo y rápido: «no hace falta escribir mucho cada día; pueden ser solo unas pocas palabras aquí y allá». Si crees que no tienes tiempo para escribir como forma de liberarte, Louisa nos reta a pensar en cómo elegimos utilizar nuestro tiempo. Ella dice: «Tienes cinco minutos al día, te lo garantizo», y tu historia lo vale.
Louisa tiene una mente creativa y disfruta de las indicaciones para escribir un diario igualmente creativas. Ella reflexiona que algunas de sus indicaciones favoritas para escribir suelen ser solo una palabra; actualmente, ha estado escribiendo en su diario sobre la palabra «misericordia». Una buena indicación tiene el potencial de sacar mentalmente al cuidador de su papel de cuidador, permitiéndole explorar lo que es verdadero para él fuera de ese papel. Por otra parte, escribir un diario puede ser un lugar para procesar y hacer un seguimiento de las necesidades del cuidador. Ambas opciones están disponibles para el cuidador que escribe un diario en cualquier momento.
"Qué maravillosos somos. Qué dolidos estamos. Escribir un diario no es agotador. Así que... ¡a escribir!".
Enlaces a otros escritos de Louisa:
Caregiving.com, Resistencia: una guía para sobrellevar la situación (diciembre de 2021)
Cape & Plymouth Business, La importancia de estar presente y disponible (agosto de 2021)
Caregiving.com, Sobre ser cuidadoso (mayo de 2021)
MedicareAdvantage.com, Cuidado para el cuidador (febrero de 2021)
Caregiving.com, Una comodidad para el cuidado: Control (junio de 2020)
Caregiving.com, 4 cualidades esenciales de las mujeres cuidadoras (mayo de 2020)
Caregiving.com, La importancia de la conciencia de uno mismo (mayo de 2020)
Caregiving.com, Nominada al Premio Visionary: Louisa Stringer (febrero de 2019)
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Rare Resiliency is a monthly column written and/or curated by Laura Will. This column explores the concepts and skills that play a protective role against chronic and acute stress. Each article challenges and encourages the reader to continue to develop that inner steadying strength as they face illness and uncertainty, sorrow and joy.
