Life Hacks for Mobility Challenges: Dress with Success
כשאתם חיים עם מחלה נדירה או אוהבים מישהו שסובל ממנה, אתגרי ניידות יכולים להיות תובעניים פיזית ורגשית כאחד. הנה כמה טיפים להתלבשות בקלות.
Image by freepik
להתלבש זה סימבולית של הכרה בכך שאתם מוכנים להתמודד עם יום חדש. אבל כשיש לכם קשיי ניידות, להתלבש יכול לרוקן מכם במהירות את האנרגיה ולגרום לכם להרגיש עייפים ותסכול.
ראשית, אם להתלבש זו משימה מאתגרת, ודאו שאתם מקדישים לה זמן נוסף בבוקר. זה אולי אומר להתעורר קצת יותר מוקדם, אבל ניסיון למהר להתלבש כנראה רק יקשה על זה ויהפוך את זה לתסכול רב יותר.
כיום, ישנם כל כך הרבה פריטים אדפטיביים שיכולים להקל על הלבוש עבור אנשים עם קשיי ניידות. בנוסף, ישנם מעצבים מיינסטרים יותר, כמו טומי הילפיגר וטארגט, שמעצבים קווי ביגוד אדפטיביים.
המטרה היא למצוא פריטים נוחים המותאמים לבעיות הניידות שלך, כך שתוכלי להפחית את זמן ההלבשה, למזער את התנועות הנדרשות להתלבשות ולהוריד את רמת הלחץ הכללית.
הנה רשימה של כמה אפשרויות הסתגלות:
ווים למשיכת רוכסנים וכפתורים – מקלים על ניידות הידיים לאחיזה ומשיכה של רוכסנים או חולצות מכופתרות.
חולצות עם סגירה קדמית מגנטית משתמשות בכפתורים מגנטיים.
מושכי גרביים וכפות נעליים ארוכים עוזרים לגרביים ולנעליים להחליק ביתר קלות.
תחתונים לנשים עם חזית פתוחה וחזיות עם סגירה קדמית ללבישה והסרה קלה.
עניבות אדפטיביות שמחליקות על הצוואר ומתכווננות.
נעליים להחליק על , נעליים עם סגרים מגנטיים, או שרוכי נעליים סליל שאין צורך לקשור.
חולצות טי וחולצות אחרות הנלבשות מעל הראש, בעלות סגירות מגנטיות נסתרות להרחבת פתח הצוואר.
חולצות וסוודרים עם גב פתוח המאפשרים לך להכניס ידיים אחת אחת ולקשור את הידיים בכתפיים.
כפתורי סגירה מגנטיים משמשים בחולצות, גופיות, סווטשירטים ומעילים לסגירה קלה ללא צורך להדק כפתורים או למשוך יחד רוכסנים.
עוד כמה טיפים מהירים.
שקלי לסדר את התלבושת שלך בלילה שלפני כן. כך, כבר עשית חלק מהעבודה המנטלית לבחירת התלבושת - וגם את ההכנות הפיזיות כדי שיהיה לך אותה בהישג יד.
נסו להתלבש בתנוחת ישיבה (אם זה עוזר). זה יכול לעזור עם שיווי המשקל ולמזער את האנרגיה שאתם מוציאים על קימה וירידה. עדיף שיהיה כיסא בהישג יד במקום לשבת על מיטה, שיכולה להיות גבוהה יותר וקשה יותר להשיג יציבות.
התחילו עם החצי התחתון תחילה מכיוון שזה יכול להיות מאתגר ומתיש יותר.
Latest From Know Rare
Evelyn Leigh
Evelyn is a medical marketing writer and editor with more than 25 years of experience creating promotional and educational materials for healthcare professionals and the public. With a diverse background in pharmaceutical advertising and natural products consulting, she understands the clinical and regulatory issues surrounding drug marketing and prescribing, patient education and engagement.