Effects of a 6-Month Yoga Program on Kidney Function and Quality of Life
הטיפול במחלת כליות כרונית מסובך עקב גורמים רבים, כגון אצירת נוזלים, אנמיה והשפעות על איברים מרובים בגוף. בהודו, שבה טיפולים יכולים להיות יקרים מדי ומעבר להישג ידם של רוב האוכלוסייה, רבים הסתמכו על יוגה כטיפול אלטרנטיבי.
יוגה מתורגלת בהודו במשך אלפי שנים וכוללת שינויים בגישה נפשית, בתזונה ובתרגול תנוחות ספציפיות ( אסאנות) , נשימה ( פרניאמה ) ומדיטציה. תרגילי היוגה ותנוחותיהם מתמקדים בחיזוק ומתיחה של שרירים והגברת אספקת הדם.
יוגה נחקרה היטב בטיפול בלחץ דם גבוה וסוכרת
מחקרים רבים הראו כי יוגה יכולה להיות בעלת השפעה מיטיבה על מחלות לב וכלי דם, סוכרת, כולסטרול ומשקל גוף. יוגה היא גם בין הטיפולים האלטרנטיביים הנחקרים ביותר לשליטה בלחץ הדם. נכון לעכשיו, ההערכה היא כי לפחות 15.8 מיליון איש בארצות הברית (6.9% מהאמריקאים) מתרגלים יוגה, המומלצת על ידי ספקי שירותי בריאות אמריקאים כאמצעי לשיפור הבריאות. מכיוון שגם סוכרת וגם יתר לחץ דם הם גורמים עיקריים למחלת כליות, חוקרים חשבו לחקור את השפעות היוגה על אנשים עם מחלת כליות כרונית.
חוקרים חוקרים את השפעותיה על מחלת כליות כרונית
בהודו, 54 אנשים עם מחלת כליות כרונית השתתפו במחקר, שבו מחצית מהמשתתפים קיבלו טיפול ביוגה, בנוסף לתרופות ללחץ דם, כדורי מים ודיאליזה. הם נצפו והושוו ל-25 אנשים שלא קיבלו טיפול ביוגה. לאחר שארבעה אנשים פרשו מהמחקר, 50 הנותרים נצפו ועברו מעקב במשך 6 חודשים. משתתפי קבוצת היוגה אומנו בתנוחות גוף ספציפיות לכליות, כמו גם בטכניקות נשימה, שתורגלו באופן קבוע לפחות 5 ימים בשבוע במשך 40-60 דקות ביום.
תוצאות מבטיחות
למרות שלא נמצאו הבדלים משמעותיים בין שתי הקבוצות בתחילת המחקר, לאחר שישה חודשים בקבוצת היוגה חלה ירידה בלחץ הדם, כאשר אוריאה בדם וקריאטינין בסרום היו במגמת ירידה בהשוואה לקבוצת שלא עסקה ביוגה.
תוצאות המחקר לאחר 6 חודשים הדגימו את יתרונות היוגה בשיפור לחץ הדם ותפקוד הכליות, כאשר התנוחות והמדיטציה משפיעות הן על ההיבטים הפיזיים והן על ההיבטים הפסיכולוגיים של חיים עם מחלת כליות כרונית.
מקור: Hagens M, et al. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2013, מספר מאמר 649836, 13 עמודים http://dx.doi.org/10.1155/2013/649836
Latest from Know Rare
נינה וקסמן
Nina is the co-founder and president of Know Rare
Nina’s experience goes across therapeutic categories from rare disease like pulmonary arterial hypertension (PAH), autoimmune disease and cancer, and her expertise ranges from market research and strategy to patient and digital marketing.
Additionally, she has been a founder and angel investor of a biotech start-up, helped brand an oncology patient organization, Aim at Melanoma, and worked on patient education for Genentech’s leading HER2 therapy, Herceptin.
Nina is also a mother, grandmother, artist, and author of The Gallery of Beauties, a novel set in the Venice in the early 17th century.