How to Reduce Anxiety Before Medical Procedures or Treatments
Tipps zum Umgang mit häufigen Ängsten bei Patienten
Angst vor einem Eingriff ist ein normaler Teil des medizinischen Prozesses. Tatsächlich leiden bis zu 80 Prozent der chirurgischen Patienten vor einer Operation unter Angstzuständen.
Wenn Sie Maßnahmen zur Angstbewältigung in Ihre Vorbereitungen auf den Eingriff einbeziehen, können Sie die stressigen oder negativen Gedanken und Gefühle, die mit einer Operation oder einem anderen Routineeingriff einhergehen können, abmildern. Ziehen Sie in Erwägung, diese wichtigen Methoden in Ihre Vorbereitungen auf den Eingriff zu integrieren.
Zögern Sie nicht, Ihre Bedenken Ihrem Arzt mitzuteilen.
Ihr Arzt, das Pflegepersonal oder die Pflegefachkraft verfügt über Informationen, die Ihnen helfen können, ein beängstigendes oder kompliziertes Verfahren besser zu verstehen. Stellen Sie ihnen unbedingt Fragen, damit sie Ihnen erklären können, was auf Sie zukommt und wie Sie am besten mit Ihren Ängsten oder Reaktionen vor, während und nach dem Eingriff umgehen können.
Wenn Sie sich Sorgen machen, ob ein Eingriff schmerzhaft sein wird, können Sie fragen: „Wie wird der Schmerz vor und nach dem Eingriff behandelt?“
Wenn Sie sich fragen, inwieweit sich der Eingriff auf Ihren Alltag auswirken wird, können Sie Fragen stellen wie: „Wie schnell nach dem Eingriff kann ich nach Hause gehen?“ und „Darf ich selbst Auto fahren?“
Wenn Sie wissen möchten, wie schnell sich der Eingriff auf Ihre Prognose auswirkt, können Sie fragen: „Wie schnell nach dem Eingriff erhalte ich die Ergebnisse?“
Wenn Sie sich Gedanken darüber machen, welche Fragen im Zusammenhang mit dem Eingriff aufkommen könnten, zögern Sie nicht, direkt nachzufragen, zum Beispiel: „Was passiert, wenn der Eingriff zu bestimmten Befunden führt, wie zum Beispiel Krebs?“
„Berichten zufolge leiden bis zu80 Prozent der chirurgischen Patienten vor der Operation unter Angstzuständen.“
Finden Sie eine Methode zur Bewältigung von Angstzuständen, die für Sie funktioniert.
Während manche Menschen es als hilfreich empfinden, sich so umfassend wie möglich über den Eingriff zu informieren, um ihre Ängste abzubauen, entscheiden sich andere für andere Methoden oder kombinieren diesen Ansatz mit einem anderen. Hier sind einige Techniken, die Patienten als hilfreich empfunden haben:
Lesen: Sich in ein fesselndes Buch zu vertiefen, kann ein äußerst wirksames Mittel sein, um Sorgen und Ängste zu lindern. Schauen Sie sich die Empfehlungen von BookRiot.com an, um sich inspirieren zu lassen.
Filme oder Fernsehsendungen anschauen: Die Zeit vor einem Eingriff kann der perfekte Moment sein, um sich in eine neue Serie zu verlieben oder endlich den vielbesprochenen Film anzuschauen, den man schon lange sehen wollte. Besuchen Sie aGoodMovieToWatch.com/mood, um aus einer Auswahl an Filmen zu wählen, die nach Stimmungen sortiert sind (z. B. aufbauend, zum Nachdenken anregend, zum Wohlfühlen oder lustig).
Musik hören: Eine Studie von Medizinern aus Großbritannien aus dem Jahr 2015 ergab, dass Musik dazu beiträgt, die Angstgefühle von Patienten vor einer Operation zu lindern. Erstellen Sie doch eine Playlist mit Ihren Lieblingssongs oder laden Sie eine vorgefertigte Playlist herunter, um die Nervosität vor dem Eingriff zu verringern.
Sources:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4167307/
Nigussie S, Belachew T, Wolancho W. Prädiktoren für präoperative Angst bei chirurgischen Patienten im Fachkrankenhaus der Universität Jimma im Südwesten Äthiopiens. BMC Surg. 2014;14:67. Veröffentlicht am 5. September 2014. doi:10.1186/1471-2482-14-67
[2] https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)60169-6/fulltext
