The Surprising Link Between Exercise and Myositis
Wie sich körperliche Aktivität auf diese seltene Krankheit auswirkt - und warum Sie darüber Bescheid wissen sollten.
Die Frage, ob Sport den Verlauf einer Myositis begünstigen oder erschweren kann, wird seit zwei Jahrzehnten untersucht. Angesichts der Muskelschwäche, der Müdigkeit und der Schmerzen, die mit einer Myositis einhergehen, scheuen viele Betroffene, unabhängig davon, wie fit sie vor der Diagnose waren, möglicherweise davor zurück, Sport zu treiben. In den letzten Jahren gab es neue Hinweise darauf, dass intensives Ausdauertraining als entzündungshemmende Behandlung wirken und im Vergleich zu gar keinem Training das Muskelwachstum und die Muskelfunktion steigern kann. Aktuelle Studien, die die Auswirkungen von Sport auf Polymyositis und Dermatomyositis untersuchen, scheinen diese Schlussfolgerung zu stützen.
Ausgehend von der Annahme, dass Menschen mit Myositis aufgrund einer verminderten aeroben Kapazität und Muskelschwäche über weniger Ausdauer verfügen, stellten die Forscher die Frage, ob Ausdauertraining die Leistungsfähigkeit durch eine Steigerung der aeroben Kapazität verbessern könnte. Da Ausdauertraining bekanntermaßen gesundheitsfördernd ist, wollten sie außerdem herausfinden, ob diese Art von Training den Gesundheitszustand von Menschen mit Myositis verbessern könnte. Lesen Sie weiter, um mehr über die Studie und ihre Ergebnisse zu erfahren.
Das Übungsprogramm
In einer randomisierten kontrollierten klinischen Studie wurde einer Gruppe mit Polymyositis und Dermatomyositis sowie einer weiteren Gruppe gesunder Freiwilliger zum Vergleich ein intensives Aerobic- und Ausdauer-Trainingsprogramm verordnet. Die Myositis-Trainingsgruppe absolvierte 12 Wochen lang dreimal pro Woche ein einstündiges Trainingsprogramm. Dieses bestand aus einer fünfminütigen Aufwärmphase auf dem Fahrrad, gefolgt von bis zu 30 Minuten intensiverem Radfahren, wobei die Intensität während der Trainingsphase schrittweise gesteigert wurde. Anschließend folgten 20 Minuten Muskelausdauertraining für die oberen und unteren Gliedmaßen, das mit einer Abkühlphase und Dehnübungen endete.
Nach 12 Wochen: Ergebnisse
Die Ergebnisse erwiesen sich als interessant. Die Trainingskapazität beider Gruppen wurde anhand ihrer Zeit bis zur Erschöpfung, ihrer Laktatwerte und ihrer Herzfrequenz vor und nach dem Trainingsprogramm gemessen. Alle Teilnehmer der Myositis-Gruppe zeigten am Ende des Trainingsprogramms eine Steigerung der Ausdauerzeit beim Radfahren bis zur Erschöpfung sowie niedrigere Laktatwerte. Im Vergleich dazu zeigten die gesunden Freiwilligen der Kontrollgruppe von Beginn bis zum Ende des Trainingsprogramms keine konsistenten Veränderungen ihrer Laktatwerte oder Ausdauerfähigkeit.
Aus dieser Studie gingen zwei wichtige Erkenntnisse hervor:
Eine deutlich geringere Ausdauerleistungsfähigkeit bei Menschen mit Polymyositis/Dermatomyositis, selbst wenn ihre Erkrankung stabil war, im Vergleich zu gesunden Menschen gleichen Alters, gleicher Demografie und gleicher Fitness.
Obwohl die Teilnehmer mit Myositis zu Beginn aufgrund von Schwäche und der Unfähigkeit, die trainierenden Muskeln angemessen zu aktivieren, eine eingeschränkte körperliche Leistungsfähigkeit aufwiesen, zeigen die Ergebnisse eine Verbesserung der Ausdauer beim Radfahren nach 12 Wochen Ausdauertraining. Tatsächlich verbesserten alle Patienten, die an dem Trainingsprogramm teilnahmen, ihre körperliche Leistungsfähigkeit, selbst diejenigen, die zu Beginn eine stark eingeschränkte Muskelfunktion und Ausdauerleistung hatten.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Ausdauertraining bei PM/DM-Patienten auch dann wirksam ist, wenn sie sich in einer chronisch stabilen Krankheitsphase mit schwerer Muskelfunktionsstörung befinden. Sie führen die Verbesserung auch auf die gesteigerte aerobe Kapazität in der Myositis-Gruppe nach Abschluss der Trainingsphase zurück.
Immer mehr Belege stützen die Annahme, dass Bewegung ein sehr wichtiger Bestandteil des Behandlungsplans für erwachsene Patienten mit idiopathischen entzündlichen Myopathien ist.
Sources:
Alexanderson H. Curr Treat Options in Rheum 2018, 4:289-298.
Munters et al. Arthritis Research & Therapy 2013, 15:R83
Latest From Know Rare
In children, ITP is more often diagnosed during the fall and winter. This pattern suggests that infections or environmental factors, such as viruses or some vaccines, may trigger the immune system to attack platelets. Researchers wondered if the time of year also affected when adults develop ITP.
From prenatal uncertainty and postpartum anxiety to therapy, grief, and hope, a mother shares her experience raising a child with a rare disease, navigating the healthcare system, finding community, and learning to embrace a different—but deeply meaningful—path as a parent.
A Danon disease study, led by researcher Dr. Barry Greenberg and published in the New England Journal of Medicine, wins an award! The study focuses on gene therapy as a potential treatment option for Danon disease. The study showed early signs that gene therapy may help the hearts of people with Danon disease.
A poster, presented at the European Hematology Association meeting in June, described a study that looked at tiredness (fatigue) in adults with immune thrombocytopenia (ITP). Researchers wanted to see if fatigue was related to bleeding or other health test results.
Lucky Shanmugan was recently featured in Porter Ranch Living, his local magazine, for Father’s Day: in his interview, Lucky talks about Osteogenesis Imperfecta, a rare genetic or heritable disorder of the connective tissue, and the incredible journey towards his official diagnosis.
Here are 9 things Chris Anselmo wishes someone had told him after his rare disease diagnosis.
Die Schwierigkeiten und die Widerstandsfähigkeit einer Familie bei der Suche nach Antworten und einer Diagnose für ihr Kind nach zahlreichen Tests, Gehirnbiopsien und Krankenhausaufenthalten. Und die Erleichterung, aber auch die Trauer, als endlich ein Name für die seltene Krankheit gefunden wurde, an der ihr Kind leidet: BCL11B-bezogene Störung.
Die Danon Foundation unterstützt Menschen, die mit der Danon-Krankheit leben, auf mutige Weise und stellt ihnen zuverlässige Informationen, Ressourcen und Unterstützung zur Verfügung, um ihnen zu helfen, ihr Leben von der Diagnose bis zur Behandlung zu meistern.
Für viele Familien ist die Betreuung eines Kindes mit einer seltenen oder medizinisch komplexen Erkrankung eine Vollzeitbeschäftigung. Das Problem ist, dass es sich um eine Tätigkeit handelt, für die es keine Ausbildung, keine Freizeit und keine klare Stellenbeschreibung gibt. Wenn Sie nach dem Licht am Ende des Tunnels suchen, müssen Sie nicht alleine suchen. Schauen Sie sich einige von Paiges Lieblingsressourcen an.
For most of celiacs, despite months on a strict GF diet, energy stays low and blood work reveals nutrient deficiencies. The lesson? A "gluten-free" label isn't a health guarantee—just a guarantee you'll pay more.
Wenn Ihnen mitgeteilt wurde, dass Sie an seronegativer NMOSD leiden, besteht eine Wahrscheinlichkeit von fast 50:50, dass Ihre Symptome durch einen anderen Antikörper verursacht werden – den MOG-Antikörper.
Therapy Near Me ist ein landesweiter Dienstleister für psychische Gesundheit mit Sitz in Australien, der einen einfachen Zugang zu Psychologen, Beratern, Verhaltenstherapeuten und Sozialarbeitern bietet.
Auf der jährlichen Kidney Week der American Society of Nephrologists (ASN), der weltweit größten Fachorganisation für Nierengesundheit, wurden neue Fortschritte in der Forschung vorgestellt. Über 35 Millionen Dollar wurden in die Forschung mit der ASN investiert, und es befinden sich zahlreiche Therapien für IgA-Nephropathie (IgAN) in der Entwicklung, wobei Forscher mehr als 20 verschiedene Medikamente aktiv untersuchen.
Als bei mir Zöliakie diagnostiziert wurde, dachte ich, es würde ausreichen, Brot und Nudeln zu meiden. Ich habe jedoch schnell gelernt, dass ein wirklich glutenfreies Leben weitaus komplexer ist, und ich teile meine Erfahrungen, um neu diagnostizierten Menschen zu helfen, zu verstehen, was auf sie zukommt.
Retinopathie ist eine Augenerkrankung, die bei vielen Menschen mit Danon-Syndrom auftritt. Sie kann dunkle Flecken im äußeren Teil des Auges, verschwommenes Sehen oder eine Verschlechterung des Sehvermögens sowie ungewöhnliche Ergebnisse bei Augenuntersuchungen verursachen. Manchmal treten diese Augenveränderungen vor Herzproblemen auf, sodass eine Augenuntersuchung dazu beitragen kann, die Krankheit frühzeitig zu erkennen.
A heartfelt story about a mother who found purpose and strength among the tragedy of losing a child diagnosed with an ultra rare genetic disorder.
Kaya Girl Legacy, Inc. ist eine in Florida ansässige gemeinnützige Organisation, die in Gedenken an Kaya Humbert gegründet wurde, ein wunderschönes kleines Mädchen, das mit dem Sphingosinphosphat-Lyase-Mangel-Syndrom (SPLIS) geboren wurde, einem von weltweit 46 bekannten Fällen. Die Stiftung hat es sich zur Aufgabe gemacht, Familien mit Wissen über ihre genetische Gesundheit zu stärken und sich für einen frühzeitigen Zugang zu Gentests und die Sensibilisierung für seltene Krankheiten einzusetzen.
Ein Prosagedicht von Jim Kuhn, einem seltenen Kämpfer, der mit Sarkoidose, einer seltenen Entzündungskrankheit, lebt.
Laura von „Rare Mom“ erzählt, wie die Vorbereitungen ihrer Familie auf Halloween zu einem Ausbruch familiärer Liebe und Kreativität wurden, als sie alle gemeinsam daran arbeiteten, ein Kostüm für Alden, ihren Sohn mit komplexen gesundheitlichen Problemen, zu entwerfen und zu basteln.
Anstatt mit einem neu entdeckten Wirkstoff zu beginnen, ist PCOR eine Art von Forschung, die damit beginnt, sich an Patienten und Pflegekräfte zu wenden und zu fragen: Was ist Ihnen am wichtigsten? Welche Fragen möchten wir beantwortet haben? Welche Symptome möchten wir besser behandeln können? Was hält uns nachts wach?
Vor vier Jahren änderte sich Michael Grivas’ Leben schlagartig, als er erfuhr, dass er am Brugada-Syndrom litt, einer genetisch bedingten Erkrankung, bei der die elektrische Aktivität des Herzens aufgrund einer Kanalopathie gestört ist. Erfahren Sie mehr über seine Geschichte.
Müdigkeit ist ein sehr häufiges und oft schwächendes Symptom von IgAN. Sie steht im Zusammenhang mit dem Fortschreiten der Erkrankung und einer verminderten Nierenfunktion, aber auch andere Faktoren wie Entzündungen, Anämie und psychische Gesundheit spielen eine Rolle. In einer Studie aus dem Jahr 2025 berichtete die Mehrheit der Patienten mit IgAN über Müdigkeit, wobei Patienten mit schwererer Proteinurie und niedrigerer Nierenfiltrationsrate (eGFR) unter stärkerer Müdigkeit litten.
Warum fällt es uns so schwer, Hilfe anzunehmen? Menschen verbinden Hilfe oft mit Schwäche und dem Verlust von Unabhängigkeit und Kontrolle. Wenn wir jedoch unsere Denkweise ändern, kann das Annehmen von Hilfe als eine Form der Selbstermächtigung betrachtet werden: Verletzlichkeit zu zeigen und jemandem zu vertrauen, der uns hilft, erfordert große Stärke.
Eine seltene Krankheit bedeutet eine enorme psychische Belastung. Rare Human Lindsay erzählt, dass es Dinge gibt, die ihr nicht mehr wichtig sind, da sie sich um die Symptome ihrer seltenen Krankheit, Fachärzte und klinische Studien kümmern muss.
Die seltene Menschin Lindsay teilt ihre „silbernen Fäden“. Es ist nicht „Was dich nicht umbringt, macht dich stärker“, sondern „Was dich nicht umbringt, macht dich mutiger“. Sie erzählt, dass sie tiefere Verbindungen zu anderen Menschen gefunden hat, ihre Fähigkeit verbessert hat, um Hilfe zu bitten und Hilfe anzunehmen, und dass sie keine Angst mehr vor dem Wort „Nein“ hat.
Was ist das Schlimmste, was man jemandem sagen kann, der mit einer seltenen Krankheit lebt?
Die Journalistin und Fürsprecherin für seltene Krankheiten Lindsay Guentzel erklärt, warum klinische Studien für die Gemeinschaft der Menschen mit seltenen Krankheiten eine Lebensader sind. Da nur 5 % der bekannten seltenen Krankheiten über eine von der FDA zugelassene Therapie verfügen, sind Studien oft der einzige Weg zu Behandlung, Fortschritt und Hoffnung.
Lindsay was diagnosed with dermatomyositis a couple of years ago. Since then, she has undergone more than 350 doctor appointments, 250+ hours of infusions, 10+ ER visits, while juggling insurance approvals, rides, and her pain and fatigue.