Effects of a 6-Month Yoga Program on Kidney Function and Quality of Life
Die Behandlung chronischer Nierenerkrankungen wird durch viele Faktoren erschwert, darunter Flüssigkeitsansammlungen, Anämie und Auswirkungen auf mehrere Organe im Körper. In Indien, wo Behandlungen oft zu teuer und für die Mehrheit der Bevölkerung unerschwinglich sind, setzen viele Menschen auf Yoga als alternative Therapie.
Yoga wird in Indien seit Tausenden von Jahren praktiziert und umfasst Veränderungen der mentalen Einstellung, der Ernährung und die Ausübung bestimmter Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation. Die Übungen und Körperhaltungen des Yoga konzentrieren sich auf die Stärkung und Dehnung der Muskeln und die Steigerung der Durchblutung.
Yoga ist bei Bluthochdruck und Diabetes gut erforscht.
Viele Forschungsstudien haben gezeigt, dass Yoga eine positive Wirkung auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Cholesterin und Körpergewicht haben kann. Yoga gehört auch zu den am besten untersuchten alternativen Therapien zur Blutdruckkontrolle. Derzeit praktizieren schätzungsweise mindestens 15,8 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten (6,9 % der Amerikaner) Yoga, das von amerikanischen Gesundheitsdienstleistern als Mittel zur Verbesserung der Gesundheit empfohlen wird. Da sowohl Diabetes als auch Bluthochdruck wichtige Ursachen für Nierenerkrankungen sind, wollten Forscher die Auswirkungen von Yoga auf Menschen mit chronischer Nierenerkrankung untersuchen.
Forscher untersuchen seine Auswirkungen auf chronische Nierenerkrankungen.
In Indien nahmen 54 Menschen mit chronischer Nierenerkrankung an einer Studie teil, in der die Hälfte der Teilnehmer zusätzlich zu ihren Blutdruckmedikamenten, Wassertabletten und Dialyse eine Yogatherapie erhielten. Sie wurden beobachtet und mit den 25 Personen verglichen, die keine Yogatherapie erhielten. Nachdem vier Personen aus der Studie ausgeschieden waren, wurden die verbleibenden 50 Personen 6 Monate lang beobachtet und überwacht. Die Teilnehmer der Yoga-Gruppe wurden in speziellen Körperhaltungen für die Nieren sowie in Atemtechniken geschult, die regelmäßig an mindestens 5 Tagen pro Woche für 40 bis 60 Minuten pro Tag praktiziert wurden.
Vielversprechende Ergebnisse
Obwohl zu Beginn der Studie keine signifikanten Unterschiede zwischen den beiden Gruppen bestanden, wies die Yoga-Gruppe nach sechs Monaten einen niedrigeren Blutdruck auf, wobei auch der Harnstoffgehalt im Blut und das Serumkreatinin niedriger waren als in der Nicht-Yoga-Gruppe.
Die 6-Monats-Ergebnisse dieser Studie zeigten die Vorteile von Yoga bei der Verbesserung des Blutdrucks und der Nierenfunktion, wobei die Körperhaltungen und die Meditation sowohl die physischen als auch die psychischen Aspekte des Lebens mit einer chronischen Nierenerkrankung beeinflussten.
Quelle: Hagens M, et al. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2013, Artikel-ID 649836, 13 Seiten http://dx.doi.org/10.1155/2013/649836
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Nina Wachsman
Nina is the co-founder and president of Know Rare
Nina’s experience goes across therapeutic categories from rare disease like pulmonary arterial hypertension (PAH), autoimmune disease and cancer, and her expertise ranges from market research and strategy to patient and digital marketing.
Additionally, she has been a founder and angel investor of a biotech start-up, helped brand an oncology patient organization, Aim at Melanoma, and worked on patient education for Genentech’s leading HER2 therapy, Herceptin.
Nina is also a mother, grandmother, artist, and author of The Gallery of Beauties, a novel set in the Venice in the early 17th century.