Exploring the unique challenges rare-disease caregivers face, and how mindfulness and inner awareness can offer resilience and renewal.

L'autore Chris Anselmo spiega perché prestare attenzione al proprio ritmo può apportare notevoli benefici alla salute e al benessere, e offre alcuni consigli utili.

Nel suo ultimo post, l'autore Chris Anselmo ha approfondito il motivo per cui è così difficile chiedere aiuto. Ora ci svela i suoi consigli su come farlo con sicurezza.

Ciao, Chris Anselmo, autore di *Adversity*, approfondisce gli ostacoli più comuni che rendono difficile chiedere aiuto, in particolare per molte persone affette da malattie rare, e il potere trasformativo che deriva dal superare tali blocchi mentali.

Come lo scrittore Chris Anselmo affronta uno degli aspetti più difficili ma anche più ricorrenti della vita con una malattia rara.

Le festività natalizie sono alle porte e, per molti, questo periodo è sinonimo di gioia e condivisione; tuttavia, se state affrontando la diagnosi di una malattia rara, le festività possono rivelarsi stressanti e difficili. Ecco cinque consigli per prendervi cura del vostro benessere emotivo durante questo frenetico periodo festivo.

Quando si parla di salute mentale, le malattie rare possono mettere a dura prova il proprio equilibrio. Probabilmente hai affrontato anni di incertezza, in attesa di una diagnosi. Non sapere cosa c’è che non va o cosa aspettarsi dal futuro è spaventoso e destabilizzante. Poiché su molte malattie rare si sa ancora poco, potrebbe non esserci nessuno a cui rivolgersi per trovare delle risposte. Non c’è da stupirsi che lo stress sia il principale fattore che incide sulla salute mentale delle persone affette da malattie rare.

Oltre all'attenzione alla cura di sé, il sostegno sociale potrebbe essere il fattore più importante per affrontare con successo e nel lungo periodo una perdita ambigua (AL) — un senso di perdita caratterizzato dall'incertezza riguardo alla scomparsa di una persona cara e/o alla vita che un tempo conoscevamo.

La "perdita ambigua" è un fenomeno unico, in quanto alle persone che affrontano questo tipo di lutto vengono negati i tradizionali rituali di elaborazione del lutto e i momenti di riconoscimento, come le cerimonie commemorative e i periodi di lutto, nonché il tipico sostegno sociale e lo status di persona in lutto. Ci si aspetta che continuino a vivere come se nulla fosse e, se non lo fanno, rischiano di essere stigmatizzate.

L'ansia pre-operatoria è una reazione normale nel contesto medico. Infatti, secondo i dati disponibili, fino all'80% dei pazienti chirurgici prova ansia prima dell'intervento.